INSPIrĂ O GENERAȚIE!
FITNESS GEEK
17 sept.13:38
17 sept.13:38
resetare-metabolism-text-evidentiat

Resetarea unui metabolism încetinit

A înțelege cum funcționează corpul tău este vital pentru îmbunătățirea stării tale generale de sănătate și pentru a-ți atinge obiectivele în fitness. De cele mai multe ori când ai dificultăți în a slăbi deși faci foarte multă mișcare însoțită de o dietă “aspră”, soluția constă în resetarea metabolismului încetinit. Poate e vina dietelor foarte restrictive pe care le-ai ținut pe un timp îndelungat,…

04 sept.09:27
04 sept.09:27
stop-obiceiurilor-proaste-fitness

Corectează-ți obiceiurile proaste

După cum spuneam în repetate rânduri că trebuie să execuți exercițiile corect încă de la început pentru că dacă îți vei creea o deprindere greșită va fi greu să o corectezi pe parcurs, acest principiu se aplică și în viața de zi cu zi. În speță, astăzi vom vorbi despre obiceiurile proaste pe care sunt sigur că foarte mulți dintre noi încă le au, cu scopul de…

19 aug.10:13
19 aug.10:13
aug. 2021
aug. 2021
presa-pentru-picioare-antrenament

Presa pentru picioare

Antrenarea picioarelor necesită cunoștințe specifice pentru a-ți stimula grupele musculare țintă, iar conceperea programului de antrenament  perfect pentru necesitățile tale poate deveni o pacoste în momentul în care realizezi că simpla schimbare a distanței dintre picioare sau unghiul la care poziționezi picioarele au o influență mare asupra rezultatului final….

30 iun.11:23
30 iun.11:23
iun. 2021
iun. 2021
femeie-presa-cu-gantere-deasupra-capului-sala-fitness

Presa cu ganterele deasupra capului

Fiind unul dintre cele mai folosite exerciții pentru a stimula musculatura anterioară și laterală a umerilor, acest exercițiu necesită o formă foarte bună în timpul execuției deoarece este foarte ușor să te accidentezi sau să  pierzi o bună parte din stimul datorită unor factori pe care vi-i voi prezenta imediat. O formă bună este vitală atunci când te antrenezi cu greutăți deoarece îți maximizează creșterea în masă musculară și te ferește de durerile articulare din zona coatelor sau a umerilor, asigurându-ți astfel longevitate în sport. Câteva sfaturi pe care ar trebui să le…

Despre mine

Numele meu este Ciobotaru Mădălin și sunt instructor de fitness și personal trainer deoarece pasiunile mele pentru mișcare și cunoaștere a corpului uman se contopesc perfect în acest domeniu fascinant cu care am luat contact prima dată în 2012, când am hotărât să-mi supun corpul unei schimbări pentru că eram prea slab.

Mi-au plăcut dintotdeauna activitățile fizice pentru nenumăratele beneficii pe care le aduc corpului și psihicului iar asta m-a determinat să încep acest proiect de blog pentru a inspira și alte persoane indiferent de vârstă sau sex să adopte un stil de viață care să le ofere longevitate, confort psihic vis-à-vis de propria condiție fizică și mentalitatea de învingător necesară pentru a depăși orice obstacol în viață cu fruntea sus.

Trăim în secolul vitezei și avem deseori tendința de a ne neglija propriul corp pentru că în ordinea priorităților, a avea un corp sănătos și funcțional cade întotdeauna pe plan secund în detrimentul problemelor și factorilor externi de stres cu care ne confruntăm zilnic. “Fitness Geek” încearcă să schimbe acest lucru și să va facă să realizați că cel mai important lucru este sănătatea fizică și psihică iar fitness-ul este exact unealta de care aveți nevoie pentru a atinge acest obiectiv!

Va invit alături de mine să urmăriți “ Fitness Geek” și să aveți parte de informarea corectă și completă pentru a face o schimbare sănătoasă în viața voastră !

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.